Várias pessoas têm medo de dirigir, como aquelas que têm habilitação, mas ainda não se aventuraram pelas ruas de sua cidade. Além disso, aqueles que nem mesmo terminaram as aulas de direção.
Claro que o medo é algo necessário e compreensível na vida de qualquer ser humano. Afinal, é através dele que as pessoas tendem a não realizar ações imprudentes que podem causar danos irreparáveis.
Apesar de ser compreensível, esse sentimento deixa de ser um benefício quando começa a te privar de realizar sonhos. Então, se é exatamente esse medo que você está passando, veja como superá-lo na hora de dirigir.
Como perder o medo de dirigir?
Seja sincero consigo para eliminar o medo de dirigir
Parece um pouco estranho, mas, muitas pessoas, mesmo habilitadas, não sabem dirigir com confiança. Então, o primeiro passo para solucionar esse medo de dirigir é fazer uma autorreflexão sobre o motorista que você é quando está na estrada.
Se após a análise você perceber que não adquiriu essa confiança, fique tranquilo! Essa tarefa realmente é bastante desafiadora. Nesse caso, o ideal é treinar em locais abertos, com pouco fluxo e com o auxílio de pessoas que já possuam a prática.
Assim, você vai melhorar cada dia mais e quando parar para pensar, já estará dirigindo como um excelente motorista.
Controle o seu nervosismo
A dica de controlar o nervoso parece óbvia, mas não é. Isso porque, por mais que todo mundo saiba que isso é essencial na hora de pegar o carro, pouquíssimas pessoas sabem como colocá-la em prática.
O primeiro passo para controlar o nervoso e por consequência, perder o medo de dirigir, é se alongar bem antes de fazer essa ação.
Além disso, escute uma música relaxante e respire profundamente. Com essas técnicas, o seu corpo vai ficar relaxado. Com isso, será mais fácil dirigir sem complicação.
Comece sempre aos poucos até perder totalmente o medo de dirigir
Quem não fica confortável atrás do volante, de início, deve evitar grandes desafios, como viagens de carro ou até passeios em capitais. Afinal, qualquer uma dessas duas possibilidades são bem complexas e podem causar uma experiência bem desagradável.
O segredo para perder o medo de dirigir é começar sempre aos poucos. Então, inicie indo a um mercado ou padaria que estejam próximos, depois tente ir ao parque e assim, aumente o trajeto conforme o seu conforto.
Crie um plano de ação
Infelizmente, a apreensão é uma ferramenta poderosa para estimular a postergação. Então, para fugir desse problema, sempre estabeleça metas e cumpra-as. Assim, de forma inconsciente, você vai se garantir no volante aos poucos.
É importante frisar que qualquer meta é válida. Logo, se você se sente confortável para ir apenas na esquina, esse deve ser o seu objetivo por um período determinado até que a confiança venha a surgir. Ou seja, todo processo deve ser feito sem pressão.
Qual período deve ser estabelecido até perder o medo de dirigir?
Não existe um período específico para cumprir as metas. Entretanto, não é recomendado ficar muito tempo em um objetivo só. Isso porque, essa característica pode ser um sinal de uma autossabotagem inconsciente.
O ideal é que as metas mais fáceis durem de 3 à 7 dias. Contudo, esse período pode ser ainda menor se você ficar confiante. Já os objetivos difíceis, como uma viagem de carro, podem ter um prazo maior, como um mês.
Na realidade, o importante é nunca deixar de praticar e sair com segurança da zona de conforto. Dessa maneira, quando for observar, já terá perdido completamente o medo de dirigir em um nível que já estará dirigindo sozinho.
Dirija para você
Um erro comum das pessoas é achar que deve sempre suprir a expectativa dos outros. Assim, por vergonha ou até apreensão, elas deixam de viver certas experiências por não conseguir fazer um processo igual a um terceiro.
Quando for pegar o carro, lembre-se sempre que essa conquista é sua e você não precisa agradar ninguém além de si mesmo. Dessa maneira, será mais fácil perder o medo de dirigir com facilidade.
Acredite no seu potencial
Acreditar em si, faz com que qualquer projeto seja mais leve. Então, se você acabou de tirar sua habilitação ou já está há muito tempo sem pegar no volante, lembre-se sempre que para ter a licença foi necessário passar por diversas etapas e aprendizagens. Desse modo, se todas elas foram alcançadas, é porque você sabe o que está fazendo.
Na hora de dirigir tente pensar que é só mais uma aula da autoescola. Assim, será mais leve realizar essa ação e com isso, a confiança vai aparecendo e por consequência, o medo de dirigir vai sumindo.
É importante trazer que essa questão atende também aqueles que querem tirar a habilitação, mas tem medo. Afinal, a confiança é necessária até para se dispor a iniciar o processo. Então, acredite que por mais que seja complicado, com um pouco de esforço, tudo poderá ser alcançado.
Busque sempre ajuda profissional para perder o medo de dirigir
Procurar ajuda profissional é essencial para aqueles que ainda não têm habilitação. Entretanto, ela é válida também para pessoas que sentem um medo que as domina. Ou seja, se você tentou todas as dicas anteriores, mas fica completamente travado quando pega em um volante ou até mesmo em um guidom, o ideal é buscar ajuda.
Vale ainda mencionar que, o mercado conta com diversos profissionais capacitados que vão saber quebrar os gatilhos que estão te travando.
Entretanto, para que isso funcione, você terá que ser bem sincero sobre a sensação e pensamentos que o rodeia quando você começa a dirigir. Assim, será possível entender melhor e superar o problema com eficiência.
Vale a pena investir em uma nova aula de direção?
Como foi dito, só um profissional vai conseguir identificar qual o melhor método para quebrar o seu bloqueio. Ou seja, ele pode definir que apenas exercícios mentais com o acompanhamento psicológico são o suficiente.
Mas, caso se defina que a sua questão só irá se resolver com aula de direção, vale a pena investir nela.
Acontece que o tempo e a falta de prática podem fazer com que você esqueça como dirigir. Então, nesse caso, o ideal é investir em aulas que vão conseguir refrescar a sua memória de forma eficaz.
Deixe o automóvel impecável
Não é exagero afirmar que um automóvel bem cuidado desperta a confiança de forma inconsciente. Isso acontece tanto para a parte interna, como motor, quanto externa, como pintura, polimento, entre outros.
Visando o que foi abordado, o último e um dos mais importantes passos para dirigir sem medo é investir no automóvel. Para isso, você deve contratar sempre quem entende do assunto.
Muitas vezes pode parecer impossível superar o medo de dirigir. Contudo, a verdade é que qualquer desafio pode ser superado se for reunido técnica e esforço. Então, se esse é o seu sonho, não desista dele, pelo contrário, tenha força para superá-lo.
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